10 KYU - BIAŁY PAS Z ŻÓŁTĄ BELKĄ
1.   ukemi ichi,
2.   zempo kayten ukemi suwari , tachi
3.   kohou kayten ukemi suwari , tachi
4.   shikoho
5.   shakoundo
6.   migi hanmi no kamae
7.   hidari hanmi no kamae
8.   seiza ho , rei, kiritsu
9.   tai no henka ichi ( kihondosa )
10. hiriki no osae ichi (kihondosa)
11. wiązanie pasa
12. pięć pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.



9 KYU - ŻÓŁTY PAS Z BIAŁĄ BELKĄ
1.   ukemi ichi,
2.   zempo kayten ukemi suwari , tachi
3.   kohou kayten ukemi suwari , tachi
4.   shikoho
5.   shakoundo
6.   migi hanmi no kamae
7.   hidari hanmi no kamae
8.   seiza ho , rei, kiritsu
9.   kihondosa tylko na prawą stronę : 
- tai no henka ichi i ni
- hiriki no osae ichi i ni
- shumatsu dosa ichi i ni
10. wiązanie pasa
11. dziesięć pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.



8 KYU - ŻÓŁTY PAS
1.   migi Hanmi no Kamae
2.   hidari Hanmi no Kamae
3.   Ukemi Tachi i Suwari : Zempo kayten , Koho kayten,
4.   Shikoho
5.   Shakoundo
6.   kihondosa tylko na prawą stronę :
- tai no Henka ichi i ni
- hiriki no osae ichi i ni
- sumatsudosa ichi i ni
Techniki z partnerem :
7.  shoumen uchi ikkayo osae ichi
8.  katate muchi shihonage osae ichi
9.  shoumen uchi kohotaoshi
10. piętnaście pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.



7 KYU - POMARAŃCZOWY PAS
1.   kamae : migi i hidari
2.   kihondosa cała obie strony
Techniki z partnerem :
3.   Shoumen uchi ikkayo osae ni
4.   Katate muchi shihonage osae ni
5.   Ryote muchi tenchinage osae ichi
6.   Katate muchi nikkayo osae ichi
7.   Zempo kayten ukemi przez jednego uke
8.   dwadzieścia pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.



6 KYU - ZIELONY PAS
1.   kamae : migi i hidari
2.   kihondosa cała obie strony
3.   kihondosa z partnerem :
- tai no henka ichi
- tai no henka ni
Techniki z partnerem :
4.   Shoumen uchi ikkayo osae ni
5.   Katate muchi shihonage osae ni
6.   Royote muchi tenchinage osae ichi
7.   Katate muchi nikkayo osae ni
8.   Shoumen uchi sankayo osae ichi
9.   Katate muchi hiji ate kokyu nage osae ichi
10. Kyu resignated waza dla 6 kyu (jedna dodatkowa technika z listy )
11. Zempo kayten ukemi przez dwóch uke
12. dwadzieścia pięć pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.


LISTA DODATKOWYCH TECHNIK DLA 6 KYU
1.  shoumen uchi ikkayo osae ichi
2.  katate muchi shihonage osae ichi
3.  shoumen uchi kohotaoshi
4.  katate muchi nikkayo osae ichi

Dodatkowe kryteria dopuszczenia do egzaminu :
  • odbyte minimum 1-no dodatkowe seminarium między egzaminami 

 



5 KYU - ZIELONY PAS Z NIEBIESKĄ BELKĄ
1.   kamae : migi i hidari
2.   kichondosa cała obie strony
3.   kihondosa z partnerem :
- tai no henka ichi , ni
- hiriki no osae ichi, ni
Techniki z partnerem :
4.   Shoumen uchi kohotaoshi
5.   Katate muchi hiji ate kokyunage
6.   Yokomen uchi sankayo osae ni
7.   Shoumen uchi yonkayo osae ichi
8.   Katate muchi kayten nage
9.   kyu resignated waza dla 5 kyu (jedna dodatkowa technika z listy)
10. zempo kayten ukemi przez dwóch uke
11. kuchi kayten ukemi
12. trzydzieści pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.

LISTA DODATKOWYCH TECHNIK DLA 5 KYU
1. shoumen uchi ikkayo osae ichi oraz ni
2. katate muchi shihonage osae ichi oraz ni
3. ryote muchi tenchi nage osae ichi
4. katate muchi nikkayo osae ichi oraz ni

Dodatkowe kryteria dopuszczenia do egzaminu :
  • odbyte minimum 1-no dodatkowe seminarium między egzaminami


4 KYU - NIEBIESKI PAS
1.   kamae : migi i hidari
2.   Cała kihondosa obie strony
3.   Cała kihondosa z partnerem
Techniki z partnerem :
4.   Yokomen uchi sankayo osae ni
5.   Katate muchi kayten
6.   Yokomen uchi yonkayo osae ni
7.   Katate muchi sokumen iriminage osae ichi
8.   Suwari waza shoumen uchi ikkayo osae ichi
9.   Suwari waza shoumen uchi ikkayo osae ni
10. Suwari waza katate muchi nikkayo osae ichi
11. Kyu resignated waza dla 4 kyu (jedna dodatkowa technika z listy)
12. trzydzieści pięć pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.


LISTA DODATKOWYCH TECHNIK DLA 4 KYU
1.   shoumen uchi ikkayo osae ichi oraz ni
2.   katate muchi shihonage osae ichi oraz ni
3.   ryote muchi tenchi nage osae ichi
4.   katate muchi nikkayo osae ichi oraz ni
5.   shoumen uchi sankayo osae ichi oraz ni
6.   katate muchi hiji ate kokyu nage osae ichi
7.   shoumen uchi yonkayo osae ichi
8.   katate muchi kayten nage

Dodatkowe kryteria dopuszczenia do egzaminu :
  • odbyte minimum 1-no dodatkowe seminarium między egzaminami
  • minimum 8 miewsięcy od momentu zdobycia 5kyu


3 KYU - BRĄZOWY PAS
1.   kamae : migi i hidari
2.   kihondosa cała z partnerem
Techniki z partnerem :
3.   Katate muchi shihonage osae ichi
4.   Royote muchi tenchinage osae ichi
5.   Suwari waza shoumen uchi yonkayo osae ni
6.   Katate muchi sokumen iriminage osae ichi
7.   Shoumen uchi shoumen iriminage osae ichi
8.   Ushiro waza royote muchi sankayo osae ni
9.   Shoumen uchi hiji shime osae ichi
10. Shoumen cuki kotegaeshi osae ichi
11. Kyu resignated waza dla 3 kyu (jedna technika z listy)
12. Kyu resignated waza dla 3 kyu (jedna technika z listy)
13. czterdzieści pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.


LISTA DODATKOWYCH TECHNIK DLA 3 KYU
1.   shoumen uchi ikkayo osae ichi oraz ni
2.   katate muchi shihonage osae ichi oraz ni
3.   katate muchi nikkayo osae ichi oraz ni
4.   shoumen uchi sankayo osae ichi oraz ni
5.   katate muchi hiji ate kokyu nage osae ichi
6.   shoumen uchi yonkayo osae ichi oraz ni
7.   katate muchi kayten nage
8.   katate muchi sokumen irimi nage osae ichi
9.   suwari waza shoumen uchi ikkayo osae ichi oraz ni
10. suwari waza katate muchi nikkayo osae ichi oraz ni

Dodatkowe kryteria dopuszczenia do egzaminu :
  • odbyte minimum 2-wa dodatkowe seminarium między egzaminami
  • obecność na treningach nie może spaść poniżej 70%
  • minimum 10 miesięcy od momentu zdobycia 4kyu krótszy okres jedynie w przypadku frekwencji minimum 100%

 

2 KYU - BRĄZOWY PAS

1. Kamae migi i hidari

2.   Kihondoza sotai (z partnerem)

3.   Katate muchi ikkayo isae ichi

4.   Ushirowaza katate mae eri muchi sankayo nage

5.   Hanmi handachi shihonage sokumen

6.   jedna technika z 8kyu

7.   jedna technika z 7kyu

8.   jedna technika z 6kyu

9.   jedna technika z 5kyu

10. jedna technika z 4kyu

11. jedna technika z 3kyu

12. Go waza shoumen cki

13. czterdzieści pięć pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.


Dodatkowe kryteria dopuszczenia do egzaminu
  • odbyte minimum 2-wa dodatkowe seminarium między egzaminami
  • obecność na treningach nie może spaść poniżej 80%
  • minimum 12 miesięcy od momentu zdobycia 3kyu krótszy okres jedynie w przypadku frekwencji minimum 100%

 

1 KYU - BRĄZOWY PAS

1.   Kamae migi i hidari

2.   Kihondosa sotay

3.   Motore muchi tai no henka kokyu nage

4.   Ushiro waza royote muchi aikinage osae ichi

5.   Shoumen cuki ude garame aoumoke osae

6.   Shoumen uchi nikkayo osae ni

7.   Jedna technika z 6kyu

8.   Jedna technika z 5kyu

9.   Jedna technika z 4kyu

10. Jedna technika z 3kyu

11. Jedna technika z 2kyu

12. Shoumen uchi jiuwaza

13. Mune muchi jiuwaza

14. pięćdziesiąt pompek

Pompka musi być wykonana idealnie zgodnie z zasadami:
- plecy od karku do pięt muszą tworzyć linię prostą.
- dłonie muszą być oparte na macie w linii barków
- głowa skierowana przed siebie (nie patrzymy w matę)
Zaliczona jedna pompka jest w momencie gdy :
- rozpoczyna się na wyprostowanych ramionach
- następnie przechodzimy do pełnego zgięcia łokci w tym momencie żadna część ciała nie może dotykać maty, maty dotykają jedynie dłonie i palce stóp
- kończy się przy pełnym wyprostowaniu ramion.

 

Dodatkowe kryteria dopuszczenia do egzaminu :

odbyte minimum 2-wa dodatkowe seminarium między egzaminami

  • odbyte minimum 2-wa dodatkowe seminarium między egzaminami
  • obecność na treningach nie może spaść poniżej 90%
  • minimum 12 miesięcy od momentu egzaminu na 2 kyu krótszy okres jedynie w przypadku frekwencji minimum 100%

 

DZIECI  PRZECHODZĄC  DO  GRUP  DOROSŁYCH  MUSZĄ  W  KOLEJNYM  EGZAMINIE  ZWERYFIKOWAĆ  POSIADANY  STOPIEŃ  W  GRUPIE  DZIECIĘCEJ  ZDAJĄC  TEN SAM  STOPIEŃ  WEDŁUG  WYMAGAŃ  DLA  DOROSŁYCH


 
Licznik odwiedzin: